12 positive Affirmationen, die dein Mindset verändern werden
… für mehr Selbstwert/ Selbstbewusstsein
Wofür benutze ich Affirmationen?
Lange Zeit konnte ich mit Affirmationen wenig anfangen. Vor einiger Zeit habe ich mir dann eine Zitate App aufs Smartphone geladen, in der mir jeden Tag ein neues Zitat angezeigt wird. Die App hatte unterschiedliche Kategorien von Zitaten und als ich mich im 2. Jahr der Pandemie an einem absoluten Low befunden habe, habe ich in dieser App die Kategorie Affirmationen gefunden und ausprobiert. Dadurch bin ich zu Affirmationen gekommen. Ich habe gemerkt, dass es irgendwann mein Mindset verändert hat. Ich habe weniger pessimistisch über mich und meinen Weg in die Selbstständigkeit gedacht. An Tagen, an denen ich mich besonders ungenügend gefühlt habe, hat es mir Mut gemacht und mich bekräftigt, wenn ich dann zu mir selbst gesagt habe “ I am enough“.
Nun, Affirmationen sind kein Allheilmittel. Sie können keine Krankheiten heilen oder dich reich machen, so wie manch Guru’s behaupten. Aber sie können dafür sorgen, dass du besser über dich selbst oder andere Bereiche deines Lebens denkst (Bspw. deine Beziehung, deine Familie, deine Arbeit). Ich persönlich denke, das jede Situation in die Gott uns schickt – egal wie gut oder schlecht – einen tieferen Sinn hat und irgendwann klar wird, warum man diese Erfahrung machen musste.
Dennoch bin ich der Meinung, dass man deshalb nicht in toxischen Beziehungen bleiben sollte oder sein Selbstbewusstsein in den Abgrund fahren lassen sollte.
Besonders wir Frauen werden heutzutage so sehr von den gesellschaftlichen Ansprüchen an unser Geschlecht beeinflusst, dass es manchmal schwer ist, daraus auszubrechen oder dies nicht persönlich zu sehen.
Gerade wenn wir schon seit Kleinkind tagen darauf getrimmt werden immer freundlich und nett zu sein, selbst wenn es uns gegen den Strich geht oder wir selbst von Gegenüber respektlos behandelt werden. Affirmationen können dir das helfen, dass wir uns von diesen gesellschaftlichen Erwartungen frei machen können.
Und das ist ein Hauptgrund, warum ich Affirmationen in meinem Alltag nutze. Um mir meinen Selbstwert wieder vor Augen zu führen. Um die Erwartungen anderer, die nicht meine eigenen sind abzuschütteln. Um wieder Mut zu haben, meinen eigenen Weg zu gehen, auch wenn dieser nicht so geradlinig und vorhersehbar ist, wie unsere Gesellschaft sich as gern wünscht.
Hier also meine Top Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein & Selbstwert.
Meine aktuellen Top 10 Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstliebe
- I will always be enough.
- I am on a journey, ever growing and developing.
- I am enough and I am complete on my own.
- I focus on what I can control and let go of the rest.
- I release comparison.
- I will be comfortable with using the word no.
- I am not perfect and that’s ok.
- I am learning and growing.
- I let go of what was so I can welcome what is.
- I am allowed to say no when I feel like it.
- I will stop apologizing for being myself.
- I am enough.
Frage: Nutzt du bereits Affirmationen? Welche positiven Glaubenssätze machen dir meisten Mut? Schreib es mir in die Kommentare ⬇️
